Тайский бокс для начинающих В центре САНКТ-ПЕТЕРБУРГА

Боевое искусство Таиланда муай-тай доказало свое преимущество перед видами единоборств кикбоксингом и тхэквондо, поскольку тайский бокс в отличие от них использует восемь конечностей - не только руки и ноги, но и кулаки, колени, локти. Его часто называют искусством ударов восемью конечностями, которое приближено к реальному рукопашному бою. 

Совершенствование в этом виде спорта и тайский бокс для начинающих взрослых в нашем клубе под руководством опытных тренеров дают хорошую физическую подготовку спортсменов, развитие силы, ловкости бойцов, постановку техники ударов и развитие навыков самообороны. Занятия идут в комфортном и оборудованном новым инвентарем зале в центре города в небольших группах. Проводятся для детей, женщин, начинающих взрослых и других категорий участников. Кроме отличной физической формы, достигается быстрый рост мастерства спортсменов.  

Наши принципы

Главные принципы тайского бокса для начинающих в нашем клубе - это:

• Безопасность. Используются апробированные методики тренировок, подбираются подходящие партнеры, ставится правильная техника ударов.
• Индивидуальный подход. Занятия проводят опытные тренеры - призеры и победители российских и международных соревнований. Для обучаемых составляется персональный план тренировок с учетом физических особенностей. Шаг за шагом улучшается мастерство от уровня новичка к любителю и профессионалу.
• Высокий уровень участников клуба. Групповые занятия по муай-таю для новичков идут под руководством опытных профессионалов, а начинающие спортсмены видят успехи участников секции, соревнующихся на высоком уровне, и стремятся совершенствовать мастерство на их примере. 
• Комфорт. Все оборудование новое, до зала в центре города удобно добираться.

При таких преимуществах есть смысл обучаться искусству муай-тай именно у нас!

Как проходят тренировки по тайскому боксу для новичков

Тренинг для новичков проходит в клубе в индивидуальном и групповом режимах:

1. занятия общефизической подготовкой с целью подготовить тело бойца для единоборств. Тренируются основные группы мышц, усиливается тонус организма, развиваются легкие;
2. специальная физическая подготовка нацелена на укрепление корпуса, ног, спины и закаливание ударных частей. Это важная часть безопасности занятий тайским боксом, поскольку удары в единоборстве жесткие, и без специальной физической подготовки переходить к спаррингам не стоит;
3. занятия на тренировочных снарядах - лапах, "падах", боксерских и каплевидных мешках;
4. проведение парных упражнений с тренером и спаррингов, для которых привлекаются подходящие партнеры.

Методика работы с начинающими спортсменами в клубе отработана, рассчитана как на мужчин, так и на женщин, и уже через несколько занятий спортсмен чувствует и улучшение физической формы, и рост мастерства в единоборствах.